2025
04-30
04-30
低卡饮食新选择：100克白粥热量大公开(白粥热量多少卡) NEW
随着人们对健康饮食的重视，低卡饮食逐渐成为流行趋势。在众多低卡饮食选择中，白粥因其制作简单、易消化、热量低而备受推崇。那么，100克白粥的热量是多少呢？本文将为您揭秘。
我们需要了解白粥的制作过程。白粥是将大米洗净后，加入适量的水，用中火煮制而成。在煮制过程中，大米中的淀粉会溶解于水中，形成粥。白粥口感软糯，易于消化，是很多人早餐的首选。
那么，100克白粥的热量是多少呢？根据我国营养成分表，100克白粥的热量大约为54千卡。这个热量相对于其他主食来说，确实较低。但是，我...
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